还有什么草能泡脚养生呢

泡脚有益身体健康,泡脚时可以加什么其他的东西?

每天用红花加醋泡脚20分钟，可以促进血液循环，溶解体内血块，加快恢复。第三，当归泡脚月经不调|缓解抑郁月经不调10个女性中有8个月经不调，其中有些还伴有不同程度的妇科病。

泡脚时，适当加入一些中药材，达到保健的效果，而且热水可以促进中药材的融合，溶解有效药材成分，更有利于腿部皮肤的吸收。如果肾虚，可以在泡脚时适当加入丹参、黄芪、白术等补气药物。对于高血压患者，可加入枸杞、丹参等。

次方中艾叶可驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉。桂枝水泡脚取桂枝30克，放入锅中，加适量清水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。

伸筋草泡脚有什么好处?

药方一：伸筋草、透骨草、红花煮沸后加入温水中，用足浴盆泡脚半小时左右可以达到祛风散寒、舒筋活血、除湿消肿、祛瘀止痛等功效。对治疗风寒湿痹、关节疼痛、四肢软弱有很好的效果。

艾草扶正驱寒，温经除湿；红花活血通络；透骨草、伸筋草都有祛风湿，消肿止痛，通经活络的功效。

功效：具有通经活络，促进血液循环的作用，可以缓解下肢静脉压力。2 伸筋草泡脚 材料：伸筋草40克，灵芝草3克，丹参5克，当归6克，木香7克，甘草4克，艾叶4克，五加皮2克，五味子2克，双花3克。

这时候用透骨草、伸筋草能祛风除湿消肿、通筋活络，苍术可以燥湿，桂枝温阳，生姜驱寒。用这几味药来泡脚，同时加点补脾胃的食物，增加脾的运化功能，帮助脾胃祛寒化湿。这样寒气和湿邪都化去了，疼痛自然就得以缓解和治愈。

伸筋草 活血祛瘀。伸筋草的功效其实主要是用于部分有严重风湿疾病，或者是跌打扭伤的患者。在伸筋草当中含有一些特殊的成分，这些成分能够起到活血化瘀的效果。

如何妙用艾草的作用以及艾草泡脚的好处有哪些

艾叶熏洗脚可以治咳嗽 现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

艾叶泡脚的功效与作用 去虚火和寒火 人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。

艾叶泡脚有驱寒的作用，而且还可以促进血液循环，能够让寒气很好的排出体外，从而达到通经络的作用，让身体的阴阳更加平衡，现代人运动都非常少，所以体内寒气会多一些，艾叶泡脚可以很好的治疗。

艾叶泡脚的好处中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。

冬天容易发生关节疼痛等病症的人群，建议每晚选用有温阳活血通经作用的艾叶泡脚方：将一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好，水烧开，先熏脚，然后再泡脚。

用什么草药泡脚

花椒 花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。

三七粉泡脚 三七具有止血、活血、化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能等功效。高血脂患者可以用三七泡脚，对降血脂有帮助。

其实，每种野草都有它生存的价值，很多人不知道道，牛筋草也是一味价格珍贵的中草药，在中医中大有用处。也可以用来煮水泡脚，具有解毒、祛风、除湿的功效，对身体起到很好的保养作用。

生姜 祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且较小。现代医学认为生姜能够 *** 毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

用温水泡脚，是由来已久的养生好习惯。中国足疗源远流长，《礼记》中翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的薰、蒸、浸、泡疗法。

艾叶泡脚有什么好处

艾叶泡脚的好处主要有以下几个方面，第一方面可以驱除体内的寒气，尤其是经常吃一些寒凉的食物，导致体寒，就可以得到缓解。第二方面，艾叶泡脚的好处，能够缓解女性白带变多，这是非常重要的一个好处。

艾叶泡脚的好处 驱寒 艾叶泡脚能促进人体的毛孔张开，有利于排出体内的湿气，而且泡脚的过程中，可以达到降火的目的，降低体内的虚火或寒火，起到驱寒、缓解上火现象的作用。

艾叶泡脚有什么好处如果说坚持使用艾叶泡脚的话，可以很好的缓解和改善人体内湿气重的情况，尤其是还能更好的预防感冒，对改善头痛等是有一定功效的，还能进一步的提高人体的抵抗力，提高人体的抗病能力。

促进血液循环和驱寒湿：艾叶泡脚可以促进血液循环，清除湿气，温养经络，提高睡眠质量。 增强免疫功能和驱蚊：艾叶中的有效成分可以增强免疫功能，而且艾叶泡脚时的香气能够驱蚊。注意：水温不宜过烫，避免烫伤。

可以说，用艾叶泡脚是一种很奇妙的养生方式。那么用艾叶泡脚的好处有哪些呢？去火气。用艾叶泡脚可祛除虚火、寒火。也正因为如此，因虚火、寒火所致的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等病症，用艾叶泡脚都可得到缓解。

艾叶泡脚的好处祛虚火、寒火可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

艾草泡脚的注意事项

1、泡脚的时候不要在饭后或者饥肠辘辘的情况下泡，因为泡脚会令血液循环加快，太饿或者太饱泡脚会出现头晕的情况。饭后半小时不适宜泡脚。有心脏病或者低血压的人泡脚的时候尤其要注意水温和浸泡的时间。

2、专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。

3、艾叶泡脚有所注意，才能达到最好的效果。因为艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。所以，在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦。

4、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

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